SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • PLAN DO SPRAWDZENIA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Jem wszystko Przeciwskaznania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : CM3 KLATA 1.Wyciskanie sztangi skos góra 2 s 2.Wyciskanie hantli skos góra 4s 3.Wyciskanie hantli na płasko z rotacją 3s 4.Rozpietki skos góra 2s 5.Rozpierki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2010-11-26 14:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, ocena i poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] młotkowym 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka Dieta: Staram się. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-04-14 17:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, atlas, gryf (prosty i łamany, +2 krótkie) obciążenia Dieta: jako takiej diety nie mam ale odrzuciłem już dawno śmieciowe jedzenie, słodycze itp Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2011-08-29 19:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl enthane 200mg

    Temat
    Doping

    [...] jak mój organizm reaguje na saa. Mam zakupiony tez spalacz oxy elite pro. Z racji ze wyjeżdżam do pracy zagranice kolejne badania będę mógł zrobić w 5 tygodniu przyjmowania testosteronu. Jakie suplementy typu cynk itp brać podczas cyklu czy na odblok wystarczy samo hcg czy dokupić tez clomid ? /SFD/2022/11/10/78deb35d5aef42569075e80c540671f4.jpg

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 2022-11-10 12:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE PROSZE O SPR I POPRAWE..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 70kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOZNA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka. gryf lamany i prosty sztangielki Dieta: JEST Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: CARBO FITMAX

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2009-04-05 16:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mi ludzie z siłki ... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mom Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: MASAAAA !! stosowane już wcześniej suplementy : BRAK Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: BRAK [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2009-09-03 15:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST+ muay thai

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] thai 2 razy w tygodniu. Czy to dobre połączenie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: rok+ Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: -- Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2011-03-20 15:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, szykuje sie juz do kolejnego cyklu z kreatyną i mam zamiar wziać takie suplementy chodzi mi tylko o porade co moge jeszcze do tego dokupić aby te suplemety dały mi dobre rezultaty. Mam 25lat i ćwicze od 2lat bez przerw w treningach. Bedzie to mój 4cykl z kretyny za każdym razem kreatyna działała na mnie coraz słabiej i dlatego teraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2005-02-28 13:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej, w ym celu - 6x w tygodniu rano na czczo aeroby (rower stacjonarny), 3x w tygodniu siłownia, dietka no i suplementy - no i tu pytanie - czy dobrze je zestawiłam: zielona herbata w kapsułkach, chrom, L-karnityna, HMB, BCAA, Thermo fat burner, witaminy dla kobiet, białko Protein [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2005-05-20 06:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z forma bicepsa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sposoby aby nadrobic zaleglosci ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jako taka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko wpc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2009-09-02 21:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu treningowego(split)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: masa,sila Staż treningowy na słowni: ponad 2 lata a na powaznie pol roku Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia domowa(lawka regulowana w pelni.sztanki,sztangietki) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: carbo po treningu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2010-04-08 15:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - na sile

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam od niedawna zaczalem nowa prace i brakuje mi troche energi w sumie juz od prawie 2 miesiecy potrzebuje jakies suplementy ktore mi pomoga to ogarnac .moja praca wyglada tak ze najpierw ok 7 rano wyruszam w trase na pieszo ok 4km gorskim terenem wzniesienia itp w temp 26-27 st. C potem przez ok 4 h nosze ciezkie rzeczy ,tez w takich warunkach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2012-08-15 00:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 169 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki lawka drazek Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: po nowym roku gainer i kreatyna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2008-12-28 15:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: prawie zerowy Uprawiane inne sporty: rowerek, pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, lawka, lamany gryf kolo 70 kg obciążnikow Dieta: no wlasnie szukam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jak wyżej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2010-07-05 13:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Micronized 200 Mesh i cm3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wiele by dalo gdyby do cyklu z Creatine Micronized 200 Mesh dac do tego cm3 ??? Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : creatine monohydrate i i mass xxl Uprawiane inne sporty : parkour, stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : cztery tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2011-02-27 17:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład planu 4x w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : Podczas wakacji będzie basen, bieganie, a przed wakacjami i po nich SW. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Ostatnio przerabiany plan: krótkie FBW, wcześniej split Pozdro Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-06-17 00:59:11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-06-17 00:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręty tułowia na twisterze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i biodrowych, co o tym sądzicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeżba Staż treningowy na słowni: 12miesięcy Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2008-12-05 19:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc potrzebna

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] a na serio rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna 4 treningi tygodniowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana, stanga, hantle, wyciag górny, modlitewnik, ekspander, wioślarz Dieta: jest, ale mam bardzo szybką przemiane materii Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-02-04 17:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na słowni : 6 miesiecy Inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : wyciąg (amatorski), sztangielki, sztanga, gryf łamany Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Monohydrate CREATIN VitalMax 300g / biorę od 26.09 Poniedziałek: Plecy Biceps Środa: Klatka Triceps Piątek: Barki Nogi PON: Plecy: Podciąganie na drążku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2011-10-24 16:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planik masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryfy, obciążenie, drążek. Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : brak Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 6,6,6,6 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2009-03-17 19:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)